YOGA – BEWUSSTSEIN UND ENERGIE

In der langjährigen Tradition des Yoga finden wir allerhand „Auswüchse“ mit den unterschiedlichsten Benennungen. In dieser Yoga-Woche über Pfingsten möchte Gina Lacirignola Ihnen die Philosophie des Yoga und die damit verbundenen praktischen Übungen nahebringen. Spezielle Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationsformen lassen Sie in einen Zustand der Freude und des Gewahrseins kommen. Jeder, der Interesse an seiner Körperenergie hat und somit an seinem Bewusstsein hat, ist hier genau richtig. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sondern nur Offenheit im Geiste!

Sie stehen auf der Aussichtskanzel des Zeitbergs und lassen Ihren Blick über die beeindruckenden Ammergauer Alpen schweifen – hier oben ist der Alltag ganz fern! Der Staffelsee glitzert in weiter Entfernung und die verschneiten Berge liegen ruhig vor Ihnen. Atmen Sie tief ein und halten Sie diesen Moment der Ruhe fest!

Sowohl im Sommer als auch im Winter hat die Region um die Ammergauer Alpen einiges zu bieten. Im Sommer warten die vielen Wanderrouten mit den unterschiedlichsten Schwierigkeitsgraden auf Sie. Den Hausberg Hörnle, von dem sich Ihnen ein weiter Panoramablick eröffnet, können Sie auch ganz bequem über die Schwebebahn, liebevoll auch Hörnlebahn genannt, erreichen. Die Bahn ist bereits seit 1954 in Betrieb und hat bei den Wanderern mittlerweile Kultstatus erlangt. Der Soier See ist nicht weit entfernt und sorgt an heißen Tagen für eine angenehme Erfrischung.

Im Winter können Sie sich auf den nahe gelegenen, über 120 km erstreckenden Langlauf-Loipen auspowern. Nur etwa 500 m entfernt gibt es auch einen Ski Alpin-Sessellift, der Sie zu den nächsten Abfahrten bringt.

AUFBLÜHEN MIT VINI-YOGA UND SKILANGLAUF

Einfach einmal Zeit für sich selbst haben: zum Entspannen, Kraft-Schöpfen und zu sich selbst finden. In unserem hektischen, vollgepackten Alltag nehmen wir uns kaum Zeit, um einmal kurz innezuhalten und uns zu fragen: „Wie geht es mir eigentlich?“. Wir haben immer so viel zu erledigen und am Ende des Tages sind wir selbst „erledigt“. Gönnen Sie sich eine aktive und meditative Auszeit! Unter der achtsamen Anleitung für Einsteiger und Geübte geht es mit Schwung in den Tag. Das Yoga-Programm mit Gabriele Renkl ist ein intensives und dabei entspanntes Körpertraining aus langsamen und fließenden Bewegungen, die mit dem Atem verbunden werden (Vini-Yoga). Sie erleben, wie Sie durch Atemübungen die Energie zum Fließen bringen. Yoga in Verbindung mit Skilanglauf ist eine faszinierende Kombination, die nachhaltig auf Körper, Geist und Seele wirkt. Die Gedanken kommen zur Ruhe und die Schönheit der Natur öffnet das Herz.

Sie stehen auf der Aussichtskanzel des Zeitbergs und lassen Ihren Blick über die beeindruckenden Ammergauer Alpen schweifen – hier oben ist der Alltag ganz fern! Der Staffelsee glitzert in weiter Entfernung und die verschneiten Berge liegen ruhig vor Ihnen. Atmen Sie tief ein und halten Sie diesen Moment der Ruhe fest!

Sowohl im Sommer als auch im Winter hat die Region um die Ammergauer Alpen einiges zu bieten. Im Winter können Sie sich auf den nahe gelegenen, über 120 km erstreckenden Langlauf-Loipen auspowern. Nur etwa 500 m entfernt gibt es auch einen Ski Alpin-Sessellift, der Sie zu den nächsten Abfahrten bringt. Nach einem anstrengenden Tag können Sie Ihren Muskeln in der Sauna, oder bei einer gebuchten Massage, Erholung gönnen.