AUFBLÜHEN MIT VINI-YOGA UND SKILANGLAUF – mit Gabriele Renkl

AUFBLÜHEN MIT VINI-YOGA UND SKILANGLAUF

Einfach einmal Zeit für sich selbst haben: zum Entspannen, Kraft-Schöpfen und zu sich selbst finden. In unserem hektischen, vollgepackten Alltag nehmen wir uns kaum Zeit, um einmal kurz innezuhalten und uns zu fragen: „Wie geht es mir eigentlich?“. Wir haben immer so viel zu erledigen und am Ende des Tages sind wir selbst „erledigt“. Gönnen Sie sich eine aktive und meditative Auszeit! Unter der achtsamen Anleitung für Einsteiger und Geübte geht es mit Schwung in den Tag. Das Yoga-Programm mit Gabriele Renkl ist ein intensives und dabei entspanntes Körpertraining aus langsamen und fließenden Bewegungen, die mit dem Atem verbunden werden (Vini-Yoga). Sie erleben, wie Sie durch Atemübungen die Energie zum Fließen bringen. Yoga in Verbindung mit Skilanglauf ist eine faszinierende Kombination, die nachhaltig auf Körper, Geist und Seele wirkt. Die Gedanken kommen zur Ruhe und die Schönheit der Natur öffnet das Herz.

Sie stehen auf der Aussichtskanzel des Zeitbergs und lassen Ihren Blick über die beeindruckenden Ammergauer Alpen schweifen – hier oben ist der Alltag ganz fern! Der Staffelsee glitzert in weiter Entfernung und die verschneiten Berge liegen ruhig vor Ihnen. Atmen Sie tief ein und halten Sie diesen Moment der Ruhe fest!

Sowohl im Sommer als auch im Winter hat die Region um die Ammergauer Alpen einiges zu bieten. Im Winter können Sie sich auf den nahe gelegenen, über 120 km erstreckenden Langlauf-Loipen auspowern. Nur etwa 500 m entfernt gibt es auch einen Ski Alpin-Sessellift, der Sie zu den nächsten Abfahrten bringt. Nach einem anstrengenden Tag können Sie Ihren Muskeln in der Sauna, oder bei einer gebuchten Massage, Erholung gönnen.