Yoga für den Körper – Buddha für den Geist

Doris Iding freut sich auf eine gemeinsame Woche im Bio-Seminarhaus SEINZ. Üben Sie gemeinsam Hatha-Yoga, kombiniert mit Vinyasa- & Yin-Sequenzen. Bei buddhistischen Meditationen stärken Sie Ihren Geist und kommen zur Ruhe. Unternehmen Sie Spaziergänge in die umliegende Natur der Ammergauer Alpen.

Sie genießen belebende und entspannende Yoga-Sequenzen für Ihren Körper und transformierende Meditationen für den Geist. Während dieser Woche mit Doris Iding tauchen Sie tief in die Hatha-Yoga-Praxis und die buddhistische Meditation ein. Die Yoga-Sequenzen dehnen und mobilisieren nicht nur Ihren Körper, sondern sie bringen auch die männliche-weibliche Seite in uns in Balance, stärken das Immunsystem und verbinden Herz und Verstand auf eine wunderbar erfrischende Weise.
Die Sequenzen beinhalten Atemübungen sowie dynamische Sonnengrüße, Vinyasa-Flows sowie stärkende Standhaltungen. Sie widmen sich auch den Yin-Haltungen, die lange gehalten werden, um die Faszien zu erreichen und zu stärken. Die buddhistischen Meditationen stärken und klären Ihren Geist. Dadurch lernen Sie in diesen schwierigen Zeiten eine innere Klarheit und Unterscheidungsfähigkeit kennen, die es möglich macht, gelassen und ruhig durch den Alltag zu gehen.

Sie stehen auf der Aussichtskanzel des Zeitbergs und lassen Ihren Blick über die beeindruckenden Ammergauer Alpen schweifen – hier oben ist der Alltag ganz fern! Der Staffelsee glitzert in weiter Entfernung und der Duft der frisch gemähten, saftigen Wiesen steigt Ihnen in die Nase. Atmen Sie tief ein und halten Sie diesen Moment der Ruhe fest!

Weitere Informationen und Buchung direkt über Neue Wege.