Anusara Yoga Family Retreat – Yoga im Fluss des Lebens geniessen

Genieße einen Yogaurlaub mit Kinderbetreuung in einer der schönsten Urlaubsregionen Bayerns!

ANUSARA YOGA
Anusara bedeutet ‚mit Anmut fließen‘ oder ‚In den Fluss des Lebens eintauchen‘.
Dieser moderne, kraftvolle Hatha Yogastil verbindet genaue körperliche Ausrichtung mit einer lebensbejahenden, herzorientierten Philosophie.

DIE IDEE
Wir, Steffi und Sabine sind Mamas von Kindern zwischen sechs und sieben Jahren. Wir waren selbst lange auf der Suche nach einem Yoga Retreat, das Kinderbetreuung während der
Yogaeinheit bietet, bei dem auf die Bedürfnisse der Kinder und Eltern Rücksicht genommen wird und das den Geldbeutel nicht überstrapaziert.
Dies ist nicht leicht zu finden, daher bieten wir es nun bereits zum dritten Mal selbst an!

DIE UMSETZUNG
Die täglichen Yogaeinheiten mit Sabine und Steffi am Morgen und Nachmittag bieten viel Abwechslung: von herausfordernden fließenden Yogastunden über stark auf Ausrichtung
fokussierte Einheiten bis hin zu langsamen Yinund Restorative Yogastunden sowie Meditation ist alles dabei.
Bei den Kindern ist es gleichzeitig nicht weniger abwechslungsreich. Mit Kinderyoga, spielen & basteln, Entdeckungsreisen in die Natur sowie
Besuchen bei Pferden, Kühen & Co. wird es nie langweilig. Die Kinderbetreuung wird geleitet von Sabine und Steffi im Wechsel.
Nach dem Frühstück finden zwei Stunden Yoga & Meditation statt. Auch die Kleinen machen während dessen Yoga und gehen raus.
Danach ist viel Zeit für abwechslungsreiche und unvergessliche Ausflüge in Bayerns schönster Urlaubsregion mit seinen Bergen und Seen. Oder man verbringt die Zeit mit den Kindern in der Idylle rund ums Haus und genießt das Mittagessen.
Am späten Nachmittag geht es dann wieder auf die Yogamatte bzw. zur Kinderbetreuung. Im Anschluss wartet das vegan/vegetarische Abendbuffet.
Wer mag lässt den Abend in gemütlicher Runde unterm Sternenhimmel oder am Lagerfeuer ausklingen.

TAGESABLAUF

TAG 1
15:00 – 17:00 Kennenlernen & kleiner Snack
17:00 – 18:30 Yoga / Kinderbetreuung
18:30 – 19:30 vegetarisches/veganes Abendbuffet
TAG 2 – 4
08:00 – 09:00 Frühstück
09:00 – 11:00 Meditation & Yoga / Kinderyoga
10:30 – 17:00 Zeit zur freien Verfügung
12:30 Mittagessen
17:00 – 18:30 Yoga / Kinderbetreuung
18:30 – 19:30 vegetarisches/veganes Abendbuffet
TAG 5
08:00 – 09:00 Frühstück
09:00 – 11:00 Meditation & Yoga / Kinderyoga
10:00 Check Out

KINDERBETREUUNG
Im Yoga Retreat sind Kinder jeden Alters willkommen. Um den Bedürfnissen der Kindergerecht zu werden, nehmen wir in der
Betreuung nur Kinder ab drei Jahren auf. Kleinere Kinder können von einer mitreisenden Person betreut werden. Außerdem ist es
möglich, sich das Yogapaket mit dem Partner /der Freundin zu teilt, um abwechselnd die Yogastunden zu besuchen und so Babys /
Kleinkinder selbst zu betreuen.
Die Kinderbetreuung leiten Sabine und Steffi. Einmal während des Retreats darf jedes Elternteil bei der Kinderbetreuung unterstützen
und so mit den Kleinen Yoga machen, spielen, basteln, die Natur erforschen und Pferde, Kühe, etc. besuchen.

DIE KOSTEN

INFORMATIONEN & ANMELDUNG

WANN: Mo. 12. – Fr. 16. August 2019
WO: SeinZ Wisdom Resort, Bad Kohlgrub, Ammergauer Alpen
WAS: 2 x täglich Yoga und Meditation
Vegane/ vegetarische Vollpension in Bio-Qualität
Kostenlose Getränkestation mit Wasser und Tee
Kinderbetreuung während der Yogaeinheiten
WIE: Anmeldung bei Steffi Altendorf oder Sabine
Willmann. Kontakte siehe unten.

Sabine Willmann

Sabine leitet das Santosa Yoga Studio in München Giesing und unterrichtet dort Anusara Yoga,
Yin Yoga sowie Yoga für Schwangere, Mamas und Kinder.
www.santosayoga.de
Tel.: +49 163 5739165

Stephanie Altendorf

Steffi unterrichtet in München und im Landkreis Ebersberg Anusara Yoga, Restorative Yoga
und Kinderyoga. Sie bietet Gruppenkurse, Privatstunden, Firmenyoga und Workshops an.
www.matangayoga.de
Tel.: +49 174 9670474