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Workshop “Hochsensibilität und Grenzen”

11. November 2020 Zeit: 9:30 - 13. November 2020 Zeit: 16:00

“Hochsensibilität und Grenzen”

Ein Workshop zum Thema Hochsensibilität – für eine erfolgreiche und verantwortungsvolle Abgrenzung mit Katrin Rahnefeld und Lore Sülwald.

● Kennst du deine Grenzen?
● Kannst du manchmal deine Wünsche und Grenzen nicht klar kommunizieren?
● Hast du auch oft das Gefühle eher zuzuhören, als dir den Raum zum Mitteilen zu nehmen?
● Fällt es dir schwer, deine Bedürfnisse zu erkennen?
● Kennst du auch diesen Wunsch nach emotionalem Abstand? Oder hast du das Gefühl einfach keinen Raum für dich zu haben, weil du so viel von den Anderen wahrnimmst?
● Wünscht du dir einen selbstbewussten und achtsamen Umgang mit deiner Hochsensibilität?

Grenzen schaffen Räume, bieten Sicherheit, Orientierung und unterstützen uns in unserer Entwicklung.
Den meisten hochsensiblen Menschen ist das Thema “Grenzen” sehr vertraut. Oft ist es mit Unverständnis und Irritation verbunden, die man an sich selbst erlebt oder von seinen Mitmenschen gespiegelt bekommt. Schon allein durch die Konstitution der Hochsensibilität sind viele seit frühester Kindheit damit konfrontiert.
In diesem Workshop erfährst du, wo deine Grenzen sind, wie du sie kommunizieren und wie du deinen Raum zur Zentrierung und Selbstfürsorge für dich gestalten kannst, um einen authentischen und gesunden Alltag zu erleben.

Mit kreativen Methoden werden wir auf der körperlichen und emotionalen Ebene Grenzen erlebbar machen und spielerisch erkunden.
In einem verantwortungsvollen und achtsamen Umgang mit den eigenen Grenzen und denen der Anderen bleiben wir gesund und kreieren ein würdevolles und authentisches Miteinander.
Du bekommst von uns, als Expertinnen für Hochsensibilität, nützliche Hintergrundinformationen und wissenschaftliche Zusammenhänge. Wissen über psychologische und körperliche Zusammenhänge, können ein Schlüssel für Erleichterung und Selbstannahme sein.
Unsere Methoden kannst du leicht in deinen Alltag integrieren.

Mit uns als hochsensible Coaches erlebst du einen vertrauensvollen Rahmen, der einen verantwortungsvollen und achtsamen Umgang mit dir selbst und der Gruppe möglich macht.
Neben vielen praktischen Übungen, geht es um wertschätzenden Erfahrungsaustausch und die Inspiration der Gruppe für deine persönlichen Erkenntnisse zu nutzen.

Diesen Inhalten widmen wir uns in den drei Workshoptagen:

● Impulse zu Hochsensibilität, Emotionen, Stress und Grenzen
● Meine und deine Hochsensibilität
● hochsensiblen Stärken anerkennen – für mehr Leichtigkeit im Leben
● deine Geschichte mit Hochsensibilität und Grenzen neu erzählt, um deine Hochsensibilität als Geschenk anzunehmen
● Eigene Bedürfnisse erkennen, selbstbewusst kommunizieren und das Leben genießen
● dein Haus, dein Garten, dein Raum – eine Entdeckungsreise für deine Selbstbestimmung im Alltag
● Die Welt der Gefühle – vom Reiz, über die Emotion zur Reaktion

Das sind unsere Methoden:

● Expertinneninput (Impulsvorträge)
● Methoden aus dem systemischen Coaching
● TZI – Themenzentrierte Interaktion nach Ruth Cohn
● Moderationsmethode
● Schwarmintelligenz
● Einzel- und Gruppenarbeit
● kreative Schreibmethoden
● Biografiearbeit
● geführte Meditationen
● Potenzialanalyse
● Achtsamkeitsübungen
● Stärken- und Ressourcenarbeit
● Reflexionsanregungen
● Werteanlayse
● Feedback

Termin
Datum: Mittwoch, 11. November – Freitag, 13. November 2020
Zeit: Mi., 09:30 – 17:30 Uhr, Do., 09:30 – 17:30 Uhr, Fr., 9:30 – 16.00 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:00 Uhr

Preis Workshop: 620,- € (Privatpersonen) | 800,- € (Unternehmen)
Early Bird bis 22. Juli 2020: 560,- € (Privatpersonen) | 720,- € (Unternehmen)
Anmeldeschluss und Zahlungseingang bis 23. September 2020
Ratenzahlung für Privatpersonen möglich: 3 Raten je 220,- €, erste Rate bei Anmeldung, zweite Rate bis 23. September und letzten Rate bis zum 5. November 2020

plus Tagungspauschale: von 75,- € bis 129,- € pro Tag, dies beinhaltet Vollverpflegung und ggf. Übernachtung buchbar über Seinz.de

Anmeldung unter: https://www.coachingbaum.de/workshops/reihe-beruf-und-lebenssinn/

oder
Anmeldung unter: https://www.katrin-rahnefeld.de/termin/workshop-hochsensibilitaet-und-grenzen/

Details

Beginn:
11. November 2020 Zeit: 9:30
Ende:
13. November 2020 Zeit: 16:00
Webseite:
https://www.coachingbaum.de/workshops/reihe-beruf-und-lebenssinn/

Veranstaltungsort

SEINZ Wisdom Resort
Kurhausstr. 1
Bad Kohlgrub, Bayern 82433 Deutschland
Telefon
+49 8845 970
Veranstaltungsort-Website anzeigen
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