Ein Seminar zum Eintauchen

Viele Medien berichten vom Burnout-Syndrom. Wenn wir unsere Energien nicht mehr regenerieren, laufen wir „leer“ und fühlen uns erschöpft und im Dauerstress. Zapchen Somatics lehrt feine, spielerische Übungen, die Freude und Wohlbefinden unterstützen, den Fokus von negativen Zuständen oder Stimmungen wegführen und eine Einladung zu mehr Leichtigkeit sind. Die Übungen stärken seelische Gesundheit und Resilienz – die innere Fähigkeit, Herausforderungen, Krisen oder Traumata auf sanfte Weise zu integrieren.

In der Präsenz von achtsamer und freundlicher Aufmerksamkeit kann sich das Nervensystem auf einer tiefen Ebene entspannen. Die persönliche Geschichte mit all ihren negativen Erfahrungen und Gewohnheiten muss nicht wiederholt oder aufgearbeitet werden. Durch die Übungen wird die Selbstregulation aktiviert – Heilung* (*Resultate können nicht garantiert werden und sind von Person zu Person unterschiedlich.) kann geschehen, im Raum von Achtsamkeit, Präsenz und Nicht-Tun.

Die Praxiswoche lädt dich genau in diesen Raum ein. Du brauchst keine Vorerfahrung und gleichzeitig kannst du hier auf bereits Bekanntes aufbauen. Wenn du Zapchen Somatics also lernen oder vertiefen möchtest, dann bist du hier genau richtig.

Was macht die Praxiswoche so besonders?

Diese Praxiswoche ist mehr als ein Seminar. Sie ist eine Einladung, auf eine neue, berührende Weise mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Sie umfasst sowohl die Einführung in die einfachen, wohltuenden Grundübungen als auch eine Vertiefung, die dich mit deinem inneren Wissen, deiner Intuition und deinem Wohlbefinden verbindet.

Was diese Woche besonders macht, ist die humorvolle Weise zu üben: Es geht nicht um Leistung oder ein „richtig machen“, sondern um das neugierige Entdecken – mit Selbstfürsorge, Offenheit und dem Mut, dich selbst wieder zu spüren. Die Übungen werden nicht als Technik, sondern als lebendige Einladung erfahren – sie dürfen leicht, verspielt und dennoch tiefgehend sein.

Durch spielerische Möglichkeiten, die Atmung, Bewegung und Stimme einbeziehen, öffnen sich die inneren Kanäle – die ureigene Pulsation findet wieder ihre Freiheit. Physische, geistige und energetische Gesundheit werden gestärkt, ohne Druck, ohne Ziel – einfach durch das Erlauben. So kann sich eine tiefe Form von Entspannung und innerem Mitgefühl entfalten.

In einer geschützten, achtsamen Atmosphäre kannst du erleben, wie die Praxis dich unterstützend begleitet – körperlich, emotional und energetisch. Viele TeilnehmerInnen empfinden die Woche als Anregung zur Veränderung, nicht durch Anstrengung, sondern durch das stille Zulassen.

Auch die Vielfalt und Komplexität von Beziehung und Bindungsfähigkeit wird berührt. Du kannst dich wieder im eigenen Körper zuhause fühlen – jenseits von Konzepten oder Rollen. Inneres Glück, eine neue Lebensfreude und eine stille, präsente Verbindung mit dir selbst und anderen wird möglich – unabhängig davon, wie das Außen gerade ist.

Und: Die Praxiswoche öffnet dir einen Zugang zu dem, was darüber hinausgeht. Denn die Übungen sind erst der Anfang – sie bereiten den Boden für eine tiefere Bewusstseinsentwicklung, wie sie im Weg der Vertiefung beschrieben wird.

 

Ablauf und Inhalte: was dich erwartet

Die Praxiswoche ist so gestaltet, dass du Schritt für Schritt in die Welt von Zapchen Somatics eingeführt wirst und gleichzeitig Raum hast, in die Tiefe zu gehen. Die Tage folgen einer klaren, aber flexiblen Struktur. Das bedeutet: genug Halt, um dich sicher zu fühlen und genug Weite, um deinen ganz eigenen Weg zu entdecken. Jeder Tag umfasst angeleitete Praxiszeiten mit Zapchen-Übungen, stillen Sequenzen, achtsamer Körperarbeit, Austausch in der Gruppe und Phasen der Integration.  Wir arbeiten mit einfachen Bewegungen, Stimme, Atem und Stille, auf eine humorvolle, liebevolle und neugierige Weise. Ziel ist nicht „mehr“ oder „besser“, sondern ein tieferes Spüren und Ankommen im Hier und Jetzt.

Dabei kann es ganz still werden oder auch lebendig. Leichtigkeit und Wohlbefinden wechseln sich ab mit Momenten der Tiefe und Klarheit. Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Menlha Touch®, sanfte Berührung und achtsame Präsenz schaffen einen Raum, in dem auch die Auflösung belastender emotionaler oder energetischer Muster möglich wird.

Diese Woche ist bewusst als Fortbildung für dein Leben gedacht. Nicht im klassischen Sinne, sondern als Erinnerung daran, wie du mit dir selbst in Kontakt sein kannst. Viele TeilnehmerInnen berichten, dass sie das Erlebte mit Leichtigkeit in ihren Alltag mitnehmen und anwenden können.

 

Für wen ist die Praxiswoche geeignet

Diese Woche ist eine Einladung an alle, die sich danach sehnen, wieder in tieferen Kontakt mit sich selbst zu kommen. Ob du bereits Erfahrung mit Achtsamkeit, Körperarbeit oder psychologisch-therapeutischen Zugängen hast oder ganz neu auf dem Weg bist. Die Praxiswoche bietet dir einen Raum, der dich da abholt, wo du gerade stehst.

Vielleicht spürst du, dass du gerade viel gibst, funktionierst, dich anpasst, aber kaum noch zur Ruhe kommst. Oder du wünschst dir, das, was du schon über Präsenz, Achtsamkeit und Selbstregulation weißt, wirklich in deinem Leben zu verkörpern.

Besonders geeignet ist die Woche für Menschen,

• die mit Menschen arbeiten. Etwa als PsychotherapeutInnen, PsychologInnen, ÄrztInnen, BeraterInnen oder in körperorientierten Heilberufen,
• die in Psychotherapien oder Körpertherapien tätig sind und ihre eigene Körperwahrnehmung vertiefen möchten,
• die beruflich viel geben. In sozialen, kreativen, handwerklichen oder führenden Rollen und sich selbst dabei nicht verlieren wollen,
• und für alle, die das Gefühl haben, im Alltag zu funktionieren, aber das eigene Wohlbefinden, die Selbstfürsorge und die innere Verbindung wieder stärken möchten. Egal ob als Mutter, Vater, FriseurIn, SchreinerIn oder ManagerIn.

Vielleicht spürst du, dass dein Nervensystem nach Stabilisierung ruft oder dass du wieder ein echtes Gefühl bekommen willst, präsenter zu sein, im Körper zuhause. Vielleicht sehnst du dich nach einer Form der Stressreduktion, die ohne Druck, aber mit Wirkung stattfindet. Vielleicht brauchst du einfach nur Zeit, um dich selbst wieder zu berühren. Mit Offenheit und Neugier.

Diese Woche ist kein Ort des Leistungsnachweises, sondern eine liebevolle Einladung, dich in deiner Ganzheit zu erleben. Du musst nichts wissen, nichts „können“, nur bereit sein, mit dir selbst in Beziehung zu treten. Spielerisch, übungsweise, mit einer Haltung von Mitgefühl und Präsenz.

Moti Theresia König wurde von Dr. Julie Henderson autorisiert, sowohl Zapchen-ÜbungsleiterInnen als auch Zapchen-LehrerInnen auszubilden und zu ernennen. Die Praxiswoche schöpft aus dieser Tiefe und ist auch als Fortbildung für Menschen geeignet, die ihre eigene Praxis erweitern oder in ihre berufliche Tätigkeit integrieren möchten.

 

Informationen und Anmeldung

www.theresia-koenig.eu

 

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