Yoga-Woche – Winter, Berge und Langlauf

Yogaferienwoche mit Anita Berger im Fasching 2020 in Bad Kohlgrub

Daten im Überblick:

Von Sa, 22. Februar 2020 Abendessen 19 Uhr bis Sa, 29. Februar 2020 Frühstück

• Sonntag bis Freitag je zwei Yogaeinheiten am Tag früh und abends vor dem Essen
• tagsüber Langlauf, Wandern und freie Zeit.
• 2 geführte Langlauftouren
• wunderbar viele Langlauftouren in direkter Umgebung möglich. Viele Winterwanderrouten und vielfältige weitere Ausflugsmöglichkeiten.
• Unterbringung in gemütlichen, ruhigen Einzel- oder Doppelzimmer in den Kategorien Classic, Bio-Komfort und Bio-Superior
• Preis: 750 Euro im Doppelzimmer Classic, Aufpreis Einzelzimmer Classic Euro 100. Bio-Komfort plus Euro 90, Bio-Superior plus Euro 180.
• inklusive zwei Mahlzeiten am Tag: Frühstücksbuffet und Abendbuffet, vegan / vegetarisch und bio zertifiziert!
• Anmeldung SEINZ: Tel.: 08845 – 970, Ansprechpartner Sabrina Liedl

Beschreibung der Yogawoche:

Am Rande der wunderschönen oberbayerischen Bergwelt genießen Sie eine Woche lang entspannende und kräftigende Yogaübungen aus dem Bereich Hatha und Luna Yoga und energetisieren so Ihre Körpermeridiane. Blockaden können gelöst werden und Ihr Qi (=Lebensenergie) fließt wieder. Die Achtsamkeit und die Akzeptanz dessen, was gerade im Augenblick ist und auch sein darf, schenkt Ihnen tiefe Ruhe, Zufriedenheit und innere Stabilität, die Sie noch lange im Alltag spüren werden.

Morgens vor dem Frühstück 120 min üben, eingeleitet von einer stillen Meditation, abgerundet von einer langen, genussvollen Schlussentspannung- abends 90 min kräftigere Übungen auch in Verbindung mit interessanten Bewegungsmeditationen, die mit Musik begleitet sind. Tolle Klangerlebnisse sind garantiert, Humor und Freude sind erlaubt.

Yogagrundkenntnisse sind von Vorteil.
Zwischen dem Essen und den Yoga Einheiten dürfen Sie Ihren Tag ganz nach Ihren Bedürfnissen gestalten.

Umgebung:

Bad Kohlgrub ist ein toller Ausgangsort um selbständig oder in der Gruppe Ausflüge zu unternehmen, da es zwei Bahnhöfe gibt und der Berg Hörnle direkt vor der Haustür liegt. Die Langlaufloipen sind fußläufig erreichbar, ebenso gibt es tolle Bergseen oder man kann Garmisch besuchen und auf den höchsten Berg Deutschlands mit der Zugspitzbahn fahren.

Ziele der Yogawoche:

Der Geist kann zur Ruhe kommen und der Körper entspannt sich und wird dann beweglicher und kräftiger. Tiefe Erholung kann entstehen. Die Gruppe ist sehr hilfreich bei diesem Prozess und im letzten Kurs, im Herbst 2019, hatten wir zusammen sehr viel zu lachen.

Zur Referentin:

Anita Berger unterrichtet seit 15 Jahren Yoga und praktiziert selber seit 20 Jahren, sie leitet fortlaufende Kurse in Regensburg und ganze Yoga Urlaubswochen seit 10 Jahren entweder von den Yoga Häusern organisiert oder über den Reiseanbieter Neue Wege.
Sie können sich gerne über sie informieren auf ihrer website www.anita-berger.de oder sich dort das Yogaurlaubsvideo direkt aus dem Seinz vom Herbst 2019 ansehen, um ihren Unterrichtsstil noch besser kennenzulernen; auf der website unter Unterrichtsstil zu finden.

Für Fragen zum Yoga: anita.berger@gmx.de

Anmeldung und Organisation:

Veranstalter der Yogawoche ist das Seinz mit Sitz in Bad Kohlgrub, Kurhausstr. 1

Tel +49 8845 97-0

hallo@seinz.de

www.seinz.de