Luna-Yoga Herbst: Heiter und Herzlich mit Adelheid Ohlig

Im Herbst lohnt es sich, das Immunsystem zu stärken, gerade jetzt! Damit die Abwehrkräfte ihre Funktionen erfüllen, brauchen wir beides: Bewegung und Ruhe. Im Luna-Yoga werdet Ihr aktiv und passiv entspannen. Ihr lernt Euren Atem besser kennen, erlaubt Euch Eure eigenen Rhythmen. Dank unterschiedlicher Bewegungen und Haltungen schließt Ihr neue Freundschaft mit Eurem Körper. Dehnen und Strecken unterstützt die Faszien, Haltungen fördern das Gleichgewicht, Bewegungsfolgen machen geschmeidig. In Atemübungen kann der eigene Atem neue Tiefe erfahren. Die reine Luft der Ammergauer Alpen tut das ihre dazu. Entspannungen schenken Erholung und Erquickung. Meditationen führen in die eigene Mitte, lassen heitere Gelassenheit entstehen. Vielfältige Variationen rücken bei jedem Üben wieder andere Muskeln in den Mittelpunkt. Der Körper wird neu erfahren und belebt. Sie entdecken Bewegungslust und finden zu einer entspannten Haltung. Da die Übungen den Körperempfindungen folgen, bleiben sie im Gedächtnis und können zu Hause leicht in den Alltag integriert werden.

Wir haben hier in Bad Kohlgrub einen Ort der Gastfreundschaft und Begegnung geschaffen, an dem eine bewusste Lebensführung im Vordergrund steht. Tägliche Übungseinheiten machen Ihren Yoga-Urlaub zu einem erholsamen Erlebnis, bei dem Ihr Zeit für Euch genießen könnt.

Inklusivleistungen: 

• 7 Übernachtungen in der jeweiligen Zimmerkategorie inkl. Frühstück
• vegan/vegetarische Halbpension
• Nachmittagssnack
• 6-tägiger Yogakurs mit je 4 Stunden pro Tag
• Begrüßungstreffen
• NEUE WEGE Informationsmaterial

ab 1050,00€ 

Buchung und weitere Informationen hier.